“`html

Adlerian therapy

Adlerian therapy, wanda kuma aka sani da ilimin kwakwalwa na zamantakewa, wata hanya ce ta taimakon kwakwalwa wacce ta dogara da ra’ayin cewa mutane suna da sha’awar zamantakewa kuma suna neman kasancewa masu amfani. Ta mai da hankali kan fahimtar yadda mutum ke fassara duniyarsa da kuma yadda yake hulɗa da wasu, tare da nufin taimaka masa ya sami ma’anar rayuwa da kuma yanayi mai kyau. Wannan hanyar tana taimakawa wajen fitar da mafi kyawun mutum, yana mai da hankali kan ƙarfin sa da kuma yadda zai iya amfani da shi don inganta rayuwarsa da ta wasu. Idan kuna neman hanyar da za ta taimaka muku ku fahimci kanku sosai da kuma inganta dangantakarku da duniya, to, wannan hanyar na iya zama muku mafita. A matsayin wani bangare na [Psychotherapy: Cikakken Jagora], muna binciken irin wannan hanyoyin da ke taimakawa wajen canza rayuwa da kuma kawo cikakken walwala.

Tarihi da Asalin Adlerian therapy

An kafa Adlerian therapy ne a farkon karni na 20 ta hannun likitan kwakwalwa na kasar Austria, Alfred Adler. Adler ya kasance daya daga cikin farkon masu ba da shawara game da muhimmancin zamantakewa da kuma tasirin sa a kan ci gaban mutum. Ya yi imani cewa sha’awar mutum ta kasancewa mai amfani da kuma samun wuri a cikin al’umma ita ce babbar motsa shi, maimakon kawai sha’awar ikon da Sigmund Freud ya gabatar. Adler ya yi tasiri sosai a fagen ilimin kwakwalwa, kuma ra’ayoyinsa sun samo asali ne daga fannoni da dama na tunani, ciki har da [Psychoanalysis] amma kuma ya bambanta da shi sosai. Ya yi tasiri a kan ci gaban [Psychodynamic psychotherapy] da kuma [Analytical psychology (Jungian)], amma ya samar da nasa tsarin daban. Ayyukansa sun kuma yi tasiri ga wasu hanyoyin kamar [Object relations psychotherapy] da [Self psychology]. An ci gaba da bunkasa wannan hanyar ta hanyar masu bada shawara kamar Rudolf Dreikurs, wanda ya fadada aikace-aikacen ta zuwa ilimi da iyaye, da kuma wasu masu bada shawara na zamani da suka ci gaba da binciken ta, kamar yadda ake gani a cikin [Classical Adlerian psychotherapy]. Duk da haka, wasu hanyoyin kamar [Transference-focused psychotherapy] da [Intensive short-term dynamic psychotherapy] suna da nasu keɓantattun dabaru da kuma manufofi, amma duk sun samo asali ne daga binciken zurfin tunanin mutum.

Hanyoyi da Dabaru

Adlerian therapy tana amfani da hanyoyi da yawa don taimaka wa mutane su fahimci kansu da kuma canza rayuwarsu. A farkon zaman, mai bada shawara zai kafa dangantaka mai kyau da wanda ake ba shawara, yana mai da hankali kan amincewa da kuma fahimtar juna. Sannan, za a nemi yara da kuma yanayin rayuwa na wanda ake ba shawara, ba don neman dalilin matsalar ba ne kawai, amma don fahimtar yadda ya tasiri a kan hanyoyin tunani da halayensa a yau. Mai bada shawara zai kuma yi amfani da tambayoyi na musamman don taimaka wa wanda ake ba shawara ya gane manufofinsa da kuma yadda yake kallon duniya. Hakanan, ana iya amfani da ‘labarin da ba a sani ba’ (spitting in the soup) don nuna wa wanda ake ba shawara yadda zai iya canza hanyoyin tunaninsa da halayensa. Babban manufa ita ce taimaka wa mutum ya gane cewa yana da ikon canza rayuwarsa kuma zai iya neman hanyoyin da za su taimaka masa ya zama mafi alaka da jama’a da kuma samun ma’anar rayuwa. Hanyoyin kamar yadda ake gani a cikin [Psychodynamic psychotherapy] da [Analytical psychology (Jungian)] suna da irin wannan tsari na zurfin bincike, amma Adlerian therapy tana mai da hankali kan abubuwan zamantakewa.

Wane ne Ke Neman Adlerian therapy

Kowa na iya amfana da Adlerian therapy, musamman waɗanda ke fuskantar matsaloli a cikin dangantaka da wasu, suna jin kaɗaici, ko kuma suna neman ƙarin ma’anar rayuwarsu. Hakanan tana da amfani ga waɗanda ke fuskantar damuwa, damuwa, ko kuma suna so su gane da kuma canza hanyoyin da ba su dace ba da suka samo asali tun suna yara. Wannan hanyar ta dace sosai ga mutane da yawa saboda tana mai da hankali kan yadda mutum ke hulɗa da duniyar sa da kuma yadda yake neman kasancewa mai amfani. Ba a taɓa ganin wannan hanyar a matsayin wani abu da aka tanada ga masu matsala kawai ba, amma a matsayin wani tsari na ci gaban mutum. Duk da haka, kamar kowace hanyar taimakon kwakwalwa, ba ta dace da kowa ba, kuma yana da kyau a tattauna da mai bada shawara game da ko wannan hanyar ta dace da bukatunku.

Yadda Ake Zama Mai Bada Shawara na Adlerian therapy

Don zama kwararren mai bada shawara na Adlerian therapy, yana da mahimmanci a yi karatun da ya dace da kuma samun horo na musamman. Yawanci, ana fara ne da samun digiri na farko a fannin ilimin kwakwalwa ko wani fanni makamantan sa, sannan a ci gaba da karatun digiri na biyu ko na uku a fannin ilimin kwakwalwa ko shawarwarin tunani. Cibiyoyin da aka amince da su kamar North American Society of Adlerian Psychology (NASAP) suna ba da shirye-shiryen horo da takardar shedar da ke tabbatar da cewa mai bada shawara ya koyi ka’idoji da kuma dabarun Adlerian therapy. Yana da muhimmanci a nemi mai bada shawara wanda ke da takardar shedar da kuma kwarewa. Lokacin da kake neman mai bada shawara, tambayi game da horonsu, yawan shekarun da suka yi aiki, da kuma yadda suke gudanar da zaman ilimin kwakwalwa. Hakanan, yana da kyau ka ji kanka yadda suke magana da kuma ko kana jin daɗin hulɗa da su.

Tambayoyi akai-akai

Menene Adlerian therapy?

Adlerian therapy wata hanyar taimakon kwakwalwa ce da ta fi mai da hankali kan sha’awar zamantakewa da kuma neman kasancewa masu amfani, tare da nufin taimaka wa mutane samun ma’anar rayuwa.

Yaya Adlerian therapy ke aiki?

Tana aiki ta hanyar haɗin gwiwa, inda mai bada shawara ke taimaka wa mutum ya gane hanyoyin tunani da halayen da ba su dace ba, ya gano dalilan su, sannan ya haɓaka hanyoyin da za su taimaka masa ya yi rayuwa mai ma’ana.

Wane ne ke amfana da Adlerian therapy?

Kowa na iya amfana, musamman waɗanda ke fuskantar matsaloli a dangantaka, jin kaɗaici, ko neman ƙarin ma’ana a rayuwarsu.

“`